پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
برچسب: ورزش های هوازی
کاهش وزن اگر با رژیم غذای سخت بدون ورزش مقاومتی... افتادگی شکم و پوست سایر قسمت های بدن خواهد شد...
مناسب نوشیدن آب کافی و ورزش داشته باشید شل شدن... اغلب افراد بیشتر از سایر قسمتهای بدن است بنابراین احتمال... پوست هنگام کاهش وزن روش های وجود دارد که میتوانید... بعد از کاهش وزن دارد و پوستتهای جوانتر سریعتر میتوانند...
کد خبر: ۳۲۴۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب است دویدن...
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل... توجهی کاهش دهد احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی... بر مغز شما اثرات مثبت می گذارد ورزش هوازی ضربان... می دهد کاهش ابتلا به سرماخوردگی انجام ورزش های هوازی...
کد خبر: ۳۲۳۶۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


های شناختی پیچیده تری مانند تفکر تصمیم گیری خلاقیت و... بنابراین ممکن است در هنگام تلاش برای انجام فعالیت های... ۱۵۰ دقیقه ورزش های هوازی و تقویتی متوسط در هفته... اوقات داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی یا اضطراب می...
کد خبر: ۳۲۲۶۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴


برخی از روش های کنترل قند خون وجود دارد که...
دیابت دارد با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید... ریزی بلندمدت کنترل قندخون آماده شوید انجام ورزش های قدرتی... در هفته ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای... اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی...
کد خبر: ۳۲۱۴۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


عوارض گاها غیرقابل جبران دیابت دارد با اتخاذ روش هایی...
ناطقان برخی از روش های کنترل قند خون وجود دارد... دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید _ انجام ورزش های... قدرتی در هفته اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده... موثر است اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ...
کد خبر: ۳۲۱۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


یافته ها بازتاب یافته های مطالعه سال ۲۰۲۰ روی تقریباً... داده اند که ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع...
کد خبر: ۳۱۳۹۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۶


به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام... گرفت و داده های به دست آمده از آن نشان... فراهم کند کارشناسان همچنین یادآوری می کنند ورزش صبح گاهی... رهایی از خواب آلودگی شده و به بدن کمک می...
کد خبر: ۳۰۵۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۱


متبلور این هوش به دایره لغات دانش و مهارت های... شود ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای بهبود... عملکرد مغز داشتن تحرک است انجام تمرینات ورزشی سبک باعث... بر این ورزش روابط هیپوکامپ با سایر بخش های مغز...
کد خبر: ۳۰۲۱۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


از شر چربی های جمع شده در این نواحی خلاص...
انباشت چربی اضافی در بخش هایی از بدن مان دارند... آیا می شود این چربی های موضعی را از بین... چربی های موجود در سلول های بدن به شکل تری... باید به بخش های کوچکتری به نام اسید های چرب...
کد خبر: ۳۰۰۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۱


خواهند از شر چربی های جمع شده در این نواحی...
انباشت چربی اضافی در بخش هایی از بدن مان دارند... شود این چربی های موضعی را از بین برد برای... که بدن چربی ها را چگونه می سوزاند چربی های... موجود در سلول های بدن به شکل تری گلیسیرید ذخیره...
کد خبر: ۳۰۰۰۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری هایی که به صورت...
کاهش کالری دارید یکی از روش های رایج این است... عمده در میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری هایی که... فیبر های محلول مقدار زیادی آب را جذب کرده و... است تعداد کالری هایی را که بدن شما می تواند...
کد خبر: ۲۹۹۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۴


ناطقان یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که... چربی های آن است تغذیه سالم و پرهیز از دریافت... از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی... سریع شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با...
کد خبر: ۲۹۷۸۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۹


از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید دلایل...
ناطقان تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش... اینکه با ورزش می توانند کالری اضافه را بسوزانند اما... اینگونه نیست میزان کالری دریافتی باید متناسب با فعالیت های... ورزشی باشد ۱ کاهش شدید مصرف کالری کاهش ناگهانی و...
کد خبر: ۲۹۷۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۹


های مکرر سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و... افزایش می دهد زیرا هورمون های استرس باعث ایجاد التهاب... خور که بیشتر از غذاهای چرب استفاده می کنند بیشتر... به بیماری دچار می شوند رژیم های غذایی پرچرب با...
کد خبر: ۲۹۷۵۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


ناطقان یکی از روش هایی که در طب رایج برای... آن افراد را به گروه های چاق متناسب و لاغر... ضعف عملکرد در اندام های بدن نشده و مشکلی نداشته... شود فرد را لاغر می کند کم خوابی رژیم های...
کد خبر: ۲۹۶۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷


یوگا یک تمرین بدنی و ذهنی است و ورزش هوازی...
ناطقان نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی... ورزش های هوازی یا یوگا به تنهایی کاهش می دهد... در کنار درمان های پزشکی خطر مرگ را نیز کاهش... بدنی و ذهنی است و ورزش هوازی یک تمرین بدنی...
کد خبر: ۲۹۳۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


آسیب هاست بیماری های کلیوی در مراحل اولیه کاملا بی... شود تنها راه اطلاع از ابتلا به بیماری های کلیوی... در مراحل ابتدایی انجام آزمایش های خون و ادرار است... حین دفع ادرار بی اشتهایی سوءتغذیه کاهش وزن بیش ازحد...
کد خبر: ۲۹۱۶۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۲


درمان پوکی استخوان توصیه هایی ارائه نمود ...
وقت به پزشک مراجعه شود انجام تست های آزمایشگاهی برای... علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص راه های پیشگیری... از پوکی استخوان گفت فعالیت های بدنی منظم و ورزش... های هوازی مهم ترین عامل در جلوگیری از ایجاد پوکی...
کد خبر: ۲۹۱۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۸


هر فرد کمک کند در این گزارش روش های را...
اثرات مخربی را بر فعالیت های روز مره بگذارد تعدادی... رایانه تبلت تلفن همراه بازی های ویدئویی و تلویزیون است... ۲-استفاده از مکمل های موثر بر خواب اگر برای به... کافئین می تواند با ثر گذاشتن بر محرک های عصبی...
کد خبر: ۲۸۷۷۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۵


و باعث می‏ شوید نه نایی برای انجام کارهای روزانه...
اما تازه راه برای ابتلا به بسیاری از بیماری‎های دیگر... از جمله بیماری‎های گوارشی پوست و مو کلیوی دهان و... به افسردگی می‎شود در ادامه درباره راه‎هایی برای درمان افسردگی... پس از بیماری کرونا اشاره کرده‏ ایم راه‎هایی که کاملا...
کد خبر: ۲۸۷۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۳۰


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه